La parte baja de la espalda se llama lomo. Esta zona es la parte más estresada de la columna vertebral. Aquí están los órganos importantes del cuerpo humano: los riñones. El dolor de espalda en esta área no es poco común, pero ¿cómo puede determinar qué significa cuando le duele la espalda baja y cómo tratar la afección? El diagnóstico correcto, realizado a tiempo, no solo puede cambiar la calidad de vida, sino también salvarla.
Por qué duele la espalda baja: causas fisiológicas
Las estadísticas dicen que una de cada dos personas en la tierra sufre de dolor de espalda. En realidad, todos deben haber experimentado una ligera molestia. Esta área de mayor movilidad en una persona está involucrada en inclinarse, levantarse y girar.
La carga sobre la columna lumbar no se detiene ni siquiera durante el sueño, por lo que sus 5 vértebras son las más grandes. Las causas del dolor lumbar pueden ser de diferentes tipos y grados de riesgo. El dolor es provocado tanto por factores más inocentes como por enfermedades graves, incluidas aquellas con amenaza de muerte.
El dolor lumbar como síntoma de enfermedades en mujeres y hombres.
La espalda duele en la región lumbar: cómo tratar adecuadamente el cuerpo en esta situación y qué está contraindicado, determina el diagnóstico. Lo que es típico del dolor en esta área, la definición del nombre de la enfermedad depende, entre otras cosas, del sexo del paciente.
En las mujeres, la causa del dolor puede ser:
- Dolencias femeninas periódicas.
- inflamación de los ovarios.
- Tercer trimestre del embarazo.
- Clímax.
Para el sexo más fuerte, es importante excluir enfermedades asociadas con problemas con la próstata y los túbulos seminíferos:
- prostatitis.
- epididimitis.
La mayor proporción de ansiedad en la zona lumbar son enfermedades "unisex",que puede tener lugar en unos pocos días, pero más a menudo vienen de visita en serio y durante mucho tiempo:
- miositis
- radiculitis
- Procesos inflamatorios en los riñones, cálculos.
- cistitis.
- osteocondrosis.
- Artritis.
- escoliosis.
- Lumbago.
- Hernia.
- tumores espinales.
- flebotrombosis.
- aterosclerosis
- Apendicitis.
- colecistitis
- Obesidad.
La obesidad es uno de los factores más importantes en las enfermedades de la columna. Tener sobrepeso hace tiempo que dejó de ser una desventaja estética. Según la Organización Mundial de la Salud, hay aproximadamente 700. 000 personas en todo el mundo con un índice de masa corporal superior a 30.
Las enfermedades causadas por la obesidad matan a 2, 5 millones de personas. cada año, y los kilos de más son la razón principal del rápido desgaste prematuro de los tejidos del sistema musculoesquelético, especialmente de las vértebras lumbares.
Clasificación del dolor y su significado
El dolor lumbar (que puede no ser evidente hasta que se haga un diagnóstico preciso) es más común en personas inactivas. La naturaleza del dolor ayudará a descubrir la causa en casa antes de acudir al médico. En casos evidentes, se puede prescindir del tratamiento sin consultar a un especialista.
¿Cuáles son las sensaciones de dolor en la espalda baja y cómo llamarlas correctamente?
| tipos de dolor | descripción |
|---|---|
| Dolor fuerte | El dolor insoportable que provoca el reposo en cama no le permite trabajar plenamente y ocuparse de los asuntos domésticos. |
| dolor agudo | Destellos de dolor intenso que aparecen cuando intenta moverse, cambiar de posición. |
| esfuerzos | Tirantez prolongada, dolor sordo, lo más moderado posible. |
| dolor crónico | Los sentimientos que no desaparecen por completo en un período de más de 90 días se pueden clasificar como persistentes y crónicos. |
| dolor desplazado | Un síndrome de dolor que se siente como dolor en la parte inferior de la espalda y es causado por un problema en otro órgano en los sistemas pélvico, digestivo o genitourinario. Un especialista ayudará a determinar la localización del dolor. |
Dolor fuerte
El dolor intenso no siempre es un signo de una afección grave. Muy a menudo, el sufrimiento insoportable y las bajas por enfermedad se asocian con dolor de espalda, una cama incómoda o miositis. Tales dolencias con un régimen moderado eventualmente desaparecen. El dolor puede ser causado por una lesión que ha alterado el estado normal de los músculos y ligamentos, provocando espasmos musculares.
Hay problemas más serios de la columna,causa dolor severo:
- Ciática lumbar sacra.
- ruptura del disco intervertebral.
- Prolapso de disco.
- Artritis.
Si hay dolor intenso, primero vale la pena visitar a un cirujano, ortopedista y neurólogo.
Por separado, se debe decir que el dolor intenso puede ser causado por una formación maligna en la columna vertebral, herpes zóster, un proceso infeccioso en las vértebras.
dolor agudo
Dolor agudo en la parte inferior de la espalda, que limita el movimiento y no le permite levantarse y enderezarse con calma: esto es lumbago o, como se dice en la vida cotidiana, dolor de espalda. Ocurre cuando un intento fallido de levantar un peso, un estiramiento brusco, estiramiento de los músculos. Para salir de la situación, debe acostarse boca arriba en una cama con suficiente rigidez.
Quizás después de que se elimine la mayor parte del estrés de las vértebras de la espalda baja, el espasmo desaparecerá y el dolor disminuirá.Después de tal evento, el descanso está a la orden del día, los movimientos deben realizarse con cuidado durante al menos una semana. En un caso difícil, debe usar analgésicos y visitar a un cirujano, un ortopedista.
esfuerzos
La principal causa raíz del dolor de espalda es la osteocondrosis. Los procesos destructivos en el tejido de la columna conducen a un aplanamiento de los discos intervertebrales, que pierden líquido y ya no forman una bolsa de aire entre las vértebras. La fricción de las vértebras entre sí conduce a su daño.
Los síntomas de la osteocondrosis también son:
- pérdida de sensibilidad;
- entumecimiento de manos y pies;
- ruido en los oídos;
- disminución de la potencia en los hombres;
- pérdida del equilibrio.
Los discos herniados (cartílago que sobresale, espondilosis), crecimientos puntiagudos en las vértebras que bloquean su movimiento también provocan un dolor insoportable.
El dolor secundario en la región lumbar puede ser causado por:
- menstruación, estado de embarazo en la mujer;
- prostatitis en hombres;
- Enfermedades del sistema urinario, formación de cálculos urinarios;
- tumores;
- Trastornos del aparato digestivo.
El dolor lumbar doloroso acompaña a la espondilitis anquilosante que, si no se trata a tiempo, puede provocar rigidez postural. Para excluir esta enfermedad y su diferenciación de los síntomas de la ciática, es importante someterse a exámenes apropiados.
dolor crónico
El dolor que no desaparece por más de 3 meses se considera crónico.
La mayor parte (alrededor del 80%) de este problema es causado por una combinación de procesos degenerativosen la columna vertebral con lesiones de músculos y ligamentos de diferente naturaleza, el dolor se asocia con mayor frecuencia con la presión sobre las raíces nerviosas.
Sin embargo, hasta una investigación completa, es imposible decir con certeza cuál es la causa de la condición. El dolor constante puede ser causado por una lesión infecciosa de las vértebras, procesos oncológicos y cistitis lenta.
A veces, el dolor de espalda persistente es de origen psicosomático y los especialistas no pueden identificar una causa clara. Al mismo tiempo, durante su arrebato, el paciente puede experimentar estrés, depresión, ira intensa.
dolor desplazado
Con enfermedades de órganos internos importantes, una persona puede experimentar dolor en la región lumbar. De hecho, el foco de la enfermedad puede estar en el páncreas, el colon y los riñones.
Si la causa del dolor no es obvia, para excluir procesos inflamatorios en otras áreas, así como formaciones oncológicas peligrosas y espondilitis anquilosante, se requiere un examen médico con la primera aparición de dolor de espalda.
¿Qué significa cuando el dolor de espalda se irradia hacia la pierna?
Si el dolor de espalda se irradia a la pierna derecha o izquierda, esto no permite un diagnóstico rápido y preciso, ya que el síntoma es ambiguo.
La situación puede indicar la manifestación de las siguientes enfermedades:
- Nervios pellizcados (la mayoría de las veces estamos hablando del nervio ciático).
- inflamación del riñón
- Enfermedades ginecológicas en mujeres, como inflamación de los apéndices, quistes.
La compresión de las raíces nerviosas ocurre con mayor frecuencia como resultado de la osteocondrosis.Esta enfermedad es causada por lesiones en la espalda o hernias discales de la columna vertebral.
Una presión similar también es causada por ciática, lumbago: trastornos de los tejidos de la columna vertebral, a menudo complicados por hipotermia. El dolor específico punzante en la pierna a menudo ocurre en los últimos meses del embarazo. Sin embargo, no debe atribuir los síntomas solo a esta condición si el síndrome no ha desaparecido un mes después del parto.
¿Cuándo se debe consultar a un médico?
El dolor de espalda acompañado de secreción sanguinolenta del tracto urinario y los genitales es motivo para buscar atención médica inmediata. Además, no posponga la visita al médico si el dolor aumenta, la temperatura corporal aumenta y aparecen escalofríos.
También se requiere asesoramiento profesional para condiciones menos urgentes cuando:
- el dolor de espalda primario no desaparece por más de 2-3 días;
- acompañado de brotes agudos;
- hay insensibilidad de zonas individuales, extremidades;
- tiene dolor abdominal adicional;
- otras señales de advertencia.
Cómo curar el dolor de espalda
Alrededor del 20% de los casos de discapacidad en el mundo están asociados con dolor lumbar. La variedad de razones por las que duele la espalda no da una respuesta universal sobre cómo y cómo curarla.
Los pacientes en el hogar abusan de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, los opiáceos y solo eliminan los síntomas de la enfermedad. Esto puede provocar efectos secundarios graves, daño renal y hepático e incluso la muerte.
Las enfermedades de la espalda son más fáciles de prevenir con medidas preventivas, ejercicios regulares de calentamiento, una postura correcta y un colchón duro ortopédico. Un factor importante para la salud del sistema musculoesquelético es una dieta equilibrada.
En el caso de enfermedades manifiestas del sistema musculoesquelético de la espalda, recomendaciones generales:
- actividad física sin levantar objetos pesados ni movimientos bruscos;
- aumento del flujo sanguíneo en el área del dolor sin hinchazón ni inflamación;
- cama "real".
- postura recta.
Medicamento
La espalda duele en la región lumbar (solo un especialista puede decidir cómo tratarla sin dañar la salud), a menudo después de la hipotermia. Actualmente, las farmacias ofrecen una amplia gama de medicamentos para uso externo, administración oral, inyección intramuscular e incluso en la columna vertebral.
Para el autotratamiento de una enfermedad completamente nueva, solo una dosis única de anestésico es adecuada para el paciente, lo que le permite "vivir" hasta que vea al médico. Una recurrencia de una enfermedad previamente conocida permite el uso de métodos de tratamiento comprobados. , pero requiere cautela y no tolera la arrogancia.
Ungüentos y geles: nombres de medicamentos, instrucciones.
Para el tratamiento del dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar, tras descartar enfermedades inflamatoriasLas enfermedades de los órganos internos y los tumores aplican complejos para uso externo:
- Drogas irritantes.Mejora la circulación sanguínea, calienta la región lumbar, alivia la inflamación. Se utiliza para lumbago, miositis, tensión muscular, lesiones, esfuerzo físico excesivo.
- Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.Eliminan bien el síndrome del dolor, tienen un buen efecto sobre el dolor periódico en las mujeres, la hipotermia, la radiculitis, la compresión de las raíces nerviosas.
Los fondos solo se pueden utilizar después de estudiar el folleto. Es necesario analizar cuidadosamente las secciones sobre contraindicaciones y efectos secundarios. Por ejemplo, cualquier pomada a base de una sustancia del grupo de los derivados del ácido fenilacético no debe utilizarse durante la lactancia o el embarazo.
preparaciones para inyecciones
La prescripción de medicamentos en ampollas requiere un examen completo, que incluye análisis básicos de sangre y orina. Esto le permitirá diagnosticar correctamente la causa del dolor e identificar posibles contraindicaciones.
- Con las hernias, el bloqueo de medicamentos se prescribe con mayor frecuencia. Esto no solo elimina el dolor, sino que también relaja las raíces nerviosas pellizcadas. Las manipulaciones para introducir el medicamento en la zona de la columna tienen un alto nivel de complejidad y riesgos, las lleva a cabo exclusivamente un especialista. Una inyección fuera del objetivo puede limitar la capacidad de movimiento del paciente.
- El dolor intenso conduce al hecho de que se prescribe una inyección de la llamada "Troychatka". La combinación de alcaloide de opio, difenhidramina y metamizol sódico alivia eficazmente el dolor, los espasmos y tiene un efecto sedante.
- La inflamación en el área problemática se alivia con inyecciones de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Inyecciones efectivas para aliviar el dolor de vitaminas del grupo B. Estos medicamentos restauran los nervios dañados, aumentan el metabolismo, pero con un dolor constante y duradero tienen un resultado moderado.
Ejercicio fisico y ejercicios
La actividad ideal para una persona con problemas de espalda es la natación. Los músculos se fortalecen y se cargan ligeramente, mientras que la columna vertebral se libera de la carga del peso corporal. La piscina es accesible para personas con sobrepeso y movilidad reducida.
En general, los movimientos bruscos no se recomiendan para el dolor de espalda, pero existen objetivos: fortalecer los músculos de la espalda, perder peso y mejorar la circulación sanguínea en los tejidos. Recomendado yoga, pilates, visita al gimnasio bajo la supervisión de un entrenador.
masaje
La cita para un masaje suele concertarse junto con una recomendación de fisioterapia.
Los tratamientos de masaje ayudan con:
- Lumbago;
- osteocondrosis;
- artrosis;
- radiculitis;
- Ciática;
- miositis
Si existe sospecha de apendicitis, inflamación de los apéndices y tumores, el masaje es inaceptable.
Las recomendaciones para realizar procedimientos de masaje son las siguientes:
- Para manipulaciones, es necesario usar aceite o crema para deslizar.
- Normalmente, los movimientos se realizan desde los glúteos hacia el cuello.
- No puede ejercer presión directa sobre la columna vertebral, sobre la vértebra caída.
- Después del masaje es importante vestirse abrigado, sentarse quieto y no salir inmediatamente al frío.
Los procedimientos de masaje están indicados para crepatura, esguinces deportivos. Sin embargo, un masaje mal realizado puede empeorar el estado del paciente, por lo que es recomendable consultar a un especialista.
calefacción y crioterapia
Para deshacerse del dolor de espalda, se utilizan dos tipos de procedimientos con significados opuestos que, curiosamente, conducen al mismo efecto.
La crioterapia se puede hacer en casa usando cubitos de hielo. La vasoconstricción, el alivio de los espasmos, el alivio del dolor y el entumecimiento son los puntos fuertes de esta técnica.
Cabe señalar que la crioterapia con hielo o nitrógeno líquido está contraindicada en:
- golpes anteriores;
- infartos de miocardio;
- aumento de la presión
Los procedimientos de calentamiento deben acordarse con el médico. Es inaceptable calentar los tejidos edematosos, hinchados y enrojecidos de la espalda. El calor también está contraindicado en las etapas agudas de la artrosis con enfermedades de los órganos internos. Para entrar en calor, visite una sauna, baño, use aplicaciones de parafina, parches de pimienta.
remedios caseros
¿Dolor de espalda en la zona lumbar? La medicina convencional te dice cómo tratar tu espalda. Pero sus métodos solo se pueden usar después de un diagnóstico y consulta con un médico. En el caso de infecciones renales, apendicitis y otras enfermedades de emergencia, calentar con un cinturón de pelo de perro no solo no tiene efecto, sino que además puede causar daños graves.
Por lo tanto, si hay certeza de que el dolor es causado por ciática, miositis o lumbago, los siguientes procedimientos comunes traerán excelentes resultados y alivio:
- emplasto de mostaza.Alivia perfectamente el dolor, aumenta la circulación sanguínea. Para su uso, el producto se humedece en agua tibia y se aplica en el área problemática. La vida útil es individual, dependiendo de la tolerancia al fuego. Después de retirar el emplasto de mostaza, la piel se lubrica con una crema calmante, la región lumbar se calienta con un cinturón de lana natural.
- comprimido.Para llevar un torrente de sangre al área problemática, generalmente se usan rábano picante rallado, rábano y ajo. Esto le permite reducir el dolor y reducir la inflamación. Se envuelve una tela delgada sobre las sustancias activas, luego una tela de lana y la parte superior se cubre herméticamente con polietileno.
- Frotar.Las tinturas de alcohol de plantas útiles se usan para frotar: eucalipto, bardana, bardana. Frote vigorosamente, calentando la superficie y aumentando el flujo sanguíneo.
La presencia de tumores y el estado de embarazo categóricamente no permiten las manipulaciones anteriores. Así como graves problemas ginecológicos en la mujer. A pesar del uso de las fuerzas de la naturaleza, no todos los métodos populares pueden usarse sin cuidado.
Prevención del dolor lumbar relacionado con la edad
Es mucho más fácil prevenir una enfermedad que tratar las consecuencias. Comer una dieta balanceada y hacer algo de actividad física diaria es importante para la salud de la espalda baja.
- La carga debe hacerse con estiramientos preliminares y cargas moderadas, evitar movimientos bruscos.
- El rechazo de los malos hábitos también inclinará la balanza hacia la salud de la espalda baja. Fumar empeora la salud de los vasos sanguíneos, reduce la calidad del flujo sanguíneo y el aporte de sustancias beneficiosas a los tejidos.
- Permanecer al aire libre es necesario, los huesos y cartílagos fuertes son vitales para la vitamina D "sol".
- La salud de la espalda requiere una postura uniforme y hermosa, mientras que la oblicuidad y la escoliosis desplazan las vértebras y aumentan la presión sobre ellas.
- El colchón para dormir debe ser plano y duro, la posición óptima para dormir es boca arriba.
- El uso de zapatos de tacón en las mujeres aumenta la tensión en la región lumbar. La altura ideal del tacón para la espalda no debe superar los 5 cm.
Antes de que usted mismo trate su espalda, debe tratar de obtener asesoramiento personal de un especialista si experimenta dolor en la columna lumbar por primera vez. Es difícil sobrestimar el examen real del médico, el estudio del historial médico del paciente, incluso si la condición no requiere atención médica inmediata.