La osteocondrosis cervical puede llamarse con seguridad la "enfermedad del siglo", ya que esta enfermedad ocurre en una de cada dos personas entre los 25 y los 40 años.
Es una violación del funcionamiento del cartílago articular y del tejido óseo adyacente.
La columna cervical es la más móvil. Contiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas y formaciones vasculares.
La destrucción o alteración de los discos intervertebrales conduce a una reducción del aporte de oxígeno al cerebro.
causas
- Estilo de vida sedentario. Con un estilo de vida sedentario, los procesos metabólicos en el cuerpo cambian. La sal comienza a acumularse en la región del cuello.
- enfatizar. Durante el estado depresivo, la persona se inclina e inclina la cabeza. La estancia prolongada en esta posición afecta negativamente a la columna cervical. Aumenta la presión, lo que conduce a la aparición de espasmos y lesiones en las terminaciones nerviosas.
- dieta equivocada. Los alimentos demasiado grasos y salados conducen a la formación de plaquetas grasas, dificultan la respiración y aumentan el contenido de sal en la linfa y la sangre. Con una enfermedad, los caldos grasos de carne, las uvas, la acedera y las legumbres están contraindicados.
- exceso de peso. El aumento de peso corporal ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral.
- trabajos. Una estancia prolongada en una posición puede ser la causa de la osteocondrosis. El grupo de riesgo incluye empleados bancarios, choferes y programadores.
Síntomas de la osteocondrosis cervical
En las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad, el síntoma principal por el cual se puede reconocer la enfermedad es un crujido específico al girar la cabeza.
A veces hay quejas que no solo afectan la columna cervical, sino que también dan paso a la mano o los dedos.
El dolor en la osteocondrosis cervical es ambiguo. Su extensión depende de qué partes de la región del cuello se vean afectadas.
Si el disco está afectado, la clínica será una, si el nervio está pinzado o la articulación está dañada, será bien diferente. El dolor puede ser constante o intermitente.
Necesita ver a un médico si:
- Las sensaciones dolorosas en la región cervical aparecen en reposo.. Con el aumento de movimiento, el dolor aumenta.
- cuello uterinoDolor lancinante repentino en la zona del cuello. Al moverse, el dolor solo se intensifica.
- La aparición de dolor, presión y discapacidad visual al mismo tiempo.. Las moscas aparecen ante los ojos y se hace difícil ver luces brillantes.
- La aparición de mareos.. Causado por la irritación de la arteria vertebral. Girar la cabeza puede causar mareos intensos e incluso vómitos.
- La aparición de dolor en los hombros.. Causado por un trastorno del sistema nervioso. Puede ponerse la piel de gallina y las manos frías. Con la osteocondrosis cervical, los hombros a menudo se queman.
Consejos útiles para el tratamiento.
El mejor remedio para la osteocondrosis es la prevención regular.
Cuanto más se mueve una persona, menor es el riesgo de desarrollar una enfermedad.
Olvídese del ascensor para siempre: subir las escaleras aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo humano y tiene un efecto beneficioso sobre la columna vertebral.
Los ejercicios matutinos y la natación son muy útiles.
Una herramienta eficaz en la lucha contra la osteocondrosis es el masaje. Antes de visitar a un quiropráctico, debe consultar a un médico, de lo contrario, solo puede agravar la situación.
Elimina el dolor y combate los síntomas de la enfermedad masaje con aceites calientes. Se puede hacer en casa.Lo principal es no hacer movimientos bruscos..
El masaje con miel está muy extendido. Los movimientos son muy sencillos: acariciar desde el cuello hasta la cabeza y viceversa. El procedimiento se lleva a cabo hasta que la miel se absorba por completo. Entonces es necesario aislar el área cervical. Es recomendable vaporizar el cuerpo en el baño antes del masaje.
Otro medio para prevenir y tratar la osteocondrosis es envolver la región del cuello con plantas medicinales.
Más comúnmente utilizado para este propósitoRábano picante,rábanooajo.
Antes del procedimiento, se corta la planta para que suelte el jugo. Luego se aplica en el área afectada y envuelve el cuello con calor. No puede mantener una compresa de este tipo durante mucho tiempo, ya que el producto puede hornearse fuertemente.
Este masaje estimula la circulación sanguínea en el área del cuello y elimina el dolor.
terapia física
Con la ayuda de la educación física y un estilo de vida activo, puede olvidarse de la osteocondrosis para siempre.
Durante el período de exacerbación de la enfermedad, está prohibido hacer ejercicios.
Para prevenir la enfermedad o eliminar los síntomas en las primeras etapas del desarrollo de la osteocondrosis.Los siguientes procedimientos son efectivos:
- Mientras está sentado o de pie, gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha. Es importante que la nariz y el mentón queden sobre el hombro. El ejercicio debe repetirse hasta 10 veces. Estimula la circulación sanguínea en la zona de la garganta y previene la formación de sales.
- De pie, baje los brazos a lo largo de su torso. Trate de llegar a su pecho con la barbilla. El ejercicio restaura la flexibilidad original de los discos intervertebrales y elimina el "estancamiento". Se recomienda repetirlo unas 8 veces.
- El ejercicio se realiza de pie o sentado.. Inclina la cabeza hacia atrás y trata de meter la barbilla lo más que puedas. La frecuencia de repetición es de 7 veces. El ejercicio elimina la rigidez de los músculos de la espalda de la columna cervical. Puedes practicar en la computadora en el medio.
- posición inicial-reunión. Coloque la palma de su mano en la frente y baje la cabeza. Trate de presionar firmemente en su frente. Haz el ejercicio durante 10 segundos. Fortalece los músculos anteriores de la columna cervical.
Para restaurar la salud de la columna cervical, recomendamos ejercicios especiales.
Opciones clásicas para combatir la osteocondrosis.
asistencia medica
El tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical se justifica solo en caso de complicaciones.
En primer lugar, está dirigido a eliminar el dolor y la inflamación. Luego se estimula la circulación sanguínea en el área afectada y se acelera el metabolismo. Tales resultados se logran mediante el uso de medicamentos con diversos efectos.
Para restaurar los procesos metabólicos en el área de la garganta, se utilizan vitaminas B y condroprotectores.
La composición de tabletas para el tratamiento de la osteocondrosis incluye ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente el dolor y la inflamación. El curso del tratamiento también puede incluir sedantes.
acupuntura
Con una exacerbación de la enfermedad, se usa la acupuntura. La aguja se inserta en un lugar específico responsable de la actividad de un órgano específico. Los procedimientos únicos pueden eliminar todos los síntomas de la enfermedad y establecer un mecanismo de autocuración. Con el dolor también desaparecen las migrañas, los trastornos del sueño y del apetito.
Ungir
Para la autoeliminación de la enfermedad, se usa con mayor frecuencia.Ungir. En la alcancía de la medicina tradicional hay muchas recetas útiles de ungüentos que le permiten deshacerse del dolor y la inflamación.La base para esto es estándar:agua, aceite vegetal y grasa animal. Relación 100: 75: 75 gramos.
Los brotes de abedul, la raíz de diente de león y el cilantro pueden actuar como ingredientes adicionales. Los troceamos y dejamos cocer con la base durante 5 minutos. La pomada debe enfriarse a temperatura ambiente, luego se aplica en la región del cuello y se envuelve en calor.
comprimido
Útil para la lucha contra la osteocondrosis compresas con rábano picante. La planta se sumerge en agua caliente durante unos minutos y luego se aplica en el cuello. El departamento se calienta con una bufanda. Esta compresa se puede dejar toda la noche.
Algunos consejos útiles de prevención
- vive una vida saludable. El ejercicio diario reduce el riesgo de enfermedad en 2 veces.
- Come apropiadamente. Elimine el café por completo ya que lixivia el calcio. La dieta debe contener muchas frutas y verduras.
- Evita la hipotermia y las corrientes de aire.. Esto provoca tensión muscular.
- Cuida tu postura. Cuando permanezca en una posición durante mucho tiempo, haga pequeños ejercicios que aumenten la circulación sanguínea en el área del cuello.
La osteocondrosis es una enfermedad muy extendida. Para prevenir esto, basta con llevar un estilo de vida activo y escuchar a tu cuerpo.